本报讯（记者王晓）这几天天气晴朗，不冷不热，让市民着实感受到秋高气爽的惬意。据市气象台传出的信息显示，今明两天天气和昨天差不多，不影响市民周末出游。
泉州气象台昨日15时发布天气预报称，今日天气多云到阴，风向东北，风力内陆2到3级，沿海5到6级，阵风7级；气温18℃到26℃，人体舒适度为1级，感觉稍热。能见度为10到20公里，视线较好。紫外线强度3级，中等，需防护。明天天气阴，气温18℃到25℃。
明天就是农历二十四节气中的“立冬”了，也就是泉州人所说的“补冬”。按照闽南民俗，立冬日要进补山珍野味，到了酷寒的冬天才能抵御严寒的侵袭。不过，专家说，冬令进补应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，万不可盲目“进补”。老年人在冬季应少食生冷，但也不宜燥热，可以适当食用一些热量较高的食品，同时多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。对一般人来说，冬季“食补”，应吃富含蛋白质、维生素和易于消化的食物，如牛羊肉、鸡、鸭、鱼类等，也可多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。
